Мы с женой йогой увлеклись. Это реально помогает хорошо. Я думаю всем кто живет в больших городах им всем надо заниматься йогой. Это помогает отдохнуть, привести мысли в порядок и обрести равновесие в душе.

Я хотел похудеть и когда выбирал тренажер для этого мне рекомендовали эллиптический взять. Тренировался по часу в день с отдыхом через три  дня. И очень быстро не просто избавился от лишнего веса, но и приобрел отличную форму и выносливость. И кстати говоря брал в аренду эллипс https://fitsharing.ru/arenda-ellips Это позволило мне сэкономить средства.