Хочу где то рядом с офисом после работы походить на фитнес. С чего лучше начать? Аэробика, степы, пилатес? И может знаете в Солнцево фитнес клубы?
куда пойти
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22019-08-16 20:50:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-10-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 45 минут - Последний визит:
2021-01-25 14:19:43
лучше в зал пойдите! больше толку будет!
Поделиться32019-08-16 21:46:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-09-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 32 минуты - Последний визит:
2021-01-14 01:07:03
лучше начать с пилатеса) он более щадящий!
Поделиться42019-08-17 10:54:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 74
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
15 часов 39 минут - Последний визит:
2021-01-14 01:03:30
Все зависит от ваших отношений со спортом. Если вы никогда не занимались, то я первый месяц советовала бы начать с пилатеса. Он самый щадящих, походит для любого уровня.
Но если ваша цель привести фигуру в форму, похудеть, то пилатес не поможет, так как нужно иметь другой уровень активности. Поэтому лучше подойдет аэробика.
А найти зал можно будет на сайте https://solncevo.su/fitnes/aerobika. Это список залов и клубов, в которых есть данное направление.
Поделиться52019-08-30 15:54:42
большое спасибо вам за советы!
Страница: 1