Привет! Эмоциональная нестабильность может быть вызвана множеством факторов, включая стресс, гормональные изменения, или даже нарушения в работе мозга. Особенности у женщин и мужчин различны: у женщин часто это связано с гормональными колебаниями во время цикла или менопаузы, а у мужчин может быть связано с работой или личными проблемами. Рекомендую обратить внимание на своё образ жизни: здоровое питание, физическая активность, и, возможно, обратиться к специалисту для консультации. Кстати, слышал о таблетках https://prospekta.ru/stati/perepadyi-nastroeniya "Проспекта", они могут помочь в улучшении когнитивных функций и стабилизации эмоционального состояния, особенно при постковидном синдроме или СДВГ у детей.